Yin Yoga Übungsstunde
Samstag 24.05.2025 10:30 Uhr/ 12:30 Uhr
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Praxis, die sich auf das längere Halten von Positionen konzentriert.
Dabei werden vor allem tiefere Gewebeschichten wie Bindegewebe, Faszien und Gelenke angesprochen, während der Körper entspannt bleibt.
Es bietet eine wunderbare Möglichkeit, innere Ruhe zu finden und die Flexibilität zu fördern.
Ruhig und herausfordernd gleichermaßen.
Im Januar haben meine Freundin Ina und ich eine intensive Aufbaufortbildung im Bereich Yin Yoga absolviert, die uns viele wertvolle Einblicke und neues Wissen vermittelt hat.
Nun möchten wir dieses Wissen in unseren Unterricht einfließen lassen und für uns selbst integrieren, um die Praxis für euch noch bereichernder und effektiver zu gestalten.
Dafür suchen wir Teilnehmer*innen, die Lust haben, mit uns diese Erfahrung zu teilen.
Die Stunde wird in einer entspannten Atmosphäre stattfinden mit maximal 6 Teilnehmer*innen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Die Session ist für Dich kostenfrei, da wir uns gegenseitig Hilfestellungen geben und eventuell miteinander kommunizieren, um euch bestmöglich durch die Übungen zu begleiten.
Wir bieten zwei verschiedene Startzeiten mit unterschiedlichem Stundenfokus an. Du darfst dich, wenn du magst, auch gern bei beiden einbuchen.
Nach jeder Stunde öffnen wir den Raum für Tee, Austausch und Feedback.
Wir freuen uns auf Dich.
